La méthode française ; s'entraîner à la cool La méthode française ; s'entraîner à la cool
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La méthode française ; s'entraîner à la cool

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À propos

Les auteurs, trois experts de la préparation physique, partagent dans ce coffret leur vision de l'entraînement à travers une méthode complète et un mode de vie qui leur ressemblent, à la cool. La Méthode française, c'est : un concept d'entraînement qui associe bien-vivre et bien-s'entraîner ; un entraînement personnalisé sur 12 semaines ; 60 recettes de la gastronomie française revue et corrigée. Préparez-vous à vous entraîner à la #cocoricool ! Volume 1 La méthode : l'échauffement, les principes d'hygiène de vie, le matériel, tout savoir pour bien s'entraîner ! Volume 2 L'entraînement : une planification sur trois mois pour atteindre ses objectifs ! Volume 3 Les recettes : une alimentation variée pour un torse bombé et un ventre comblé !
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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Sports > Sports généralités > Entraînement sportif

  • EAN

    9791091285605

  • Disponibilité

    Disponible

  • Longueur

    21 cm

  • Largeur

    16 cm

  • Épaisseur

    4.1 cm

  • Poids

    710 g

  • Distributeur

    Dilisco

  • Support principal

    Grand format

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