Vous raffolez de la tendance des bowls, jolis, sains et colorés, mais saviez-vous qu'ils peuvent aussi être un allié minceur de choix ? Régalez-vous de smoothie bowls, de porridges healthy, de power bowls énergisants pour le déjeuner ou du fameux poke Hawaïen pour le dîner, tout en décidant du nombre de calories que vous voulez pour la journée : moins de 300, 400 ou 600. Pour décider vous-même de votre programme minceur, de façon saine et sans calories cachées !
Découvrir Heather Whinney.
Learn how to manage your diet with the Diabetes Cookbook Managing your diet is the key to good diabetes control. With recipes for lunch, dinner and healthy snacks, The Diabetes Cookbook is guaranteed to tempt your taste buds and contribute to the health and well-being of everyone with diabetes. Featuring over 250 delicious recipes, from tempting curries to delicious puddings, each one suitable to help manage type 2 diabetes. Each recipe has a simple points system that allows users to track their glucose, saturated fat and cholesterol intake to balance their diet - the key to staying healthy.
Préparer un sain et savoureux repas après une dure journée de travail, cuisiner le week-end, plannifier les différents repas de la semaine, épater ses amis sans passer des heures en cuisine... Cela demande de l'organisation !Cet ouvrage recueille plus de 700 recettes faciles d'inspiration du monde entier, et 1000 photographies de pas à pas et de plats finis, prêts en moins de 30 minutes.Pour une cuisine familiale, simple et ultra-rapide, avec des ingrédients à portée de main.
- Plus de 130 recettes éprouvées : plats du terroir (soupes, ragoûts et potées), ou plats plus exotiques (tagines, currys et chilis), il y en a pour tous les goûts.
- Des conseils illustrés pour maîtriser les étapes indispensables à la réalisation de plats longuement mijotés - Découvrez les produits les plus adaptés à la cuisson mijotée et la meilleure manière de les associer pour exalter leur goût.
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